Información de los principales ingredientes:

La resistencia es una de las capacidades físicas primordiales del cuerpo humano, es aquella que nos permite realizar movimientos durante el mayor tiempo posible y resistir a la fatiga con el máximo aprovechamiento del oxígeno requerido.

Según la resistencia física de las personas podemos determinar su condición para realizar deportes y otras actividades, claro está que también depende mucho de la alimentación e hidratación para que así, el cuerpo tenga reservas energéticas y pueda resistir a un entrenamiento o carrera.

Durante el tiempo de duración de la actividad física, el sistema cardiovascular debe ser capaz de mantener un aporte adecuado de oxígeno y nutrientes, tanto en la musculatura en activo como en el resto de los órganos de nuestro cuerpo.

Este aspecto de la actividad física es el que parece proporcionar la mayoría de los beneficios para la salud derivados de la práctica de ejercicio.

Los efectos al entrenar resistencia física son: Aumento del volumen cardiaco: permite al corazón recibir más sangre y, en consecuencia, expulsar mayor cantidad de sangre en cada contracción. Fortalece el corazón: aumenta el grosor de las paredes del corazón.

Disminuye la frecuencia cardiaca: permite al corazón realizar un trabajo más eficiente, bombea más sangre con menos esfuerzo. Mejora el sistema respiratorio: aumenta la capacidad pulmonar.

También optimiza la eliminación de sustancias de desecho: se activa el funcionamiento de los órganos de desintoxicación: hígado, riñones, etc.

Activa el metabolismo en general: disminuye la grasa y el colesterol. Mejora la voluntad y la capacidad de esfuerzo y fortalece el sistema muscular. Dentro de la resistencia física se distinguen dos tipos: resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica.

La resistencia aeróbica tiene que ver con la capacidad de realizar esfuerzos de larga duración y de poca intensidad, manteniendo el equilibrio entre el gasto y el aporte de oxígeno.

La resistencia anaeróbica se refiere a la capacidad de soportar esfuerzos de gran intensidad y de corta duración, retrasando el mayor tiempo posible la aparición de la fatiga, pese a la progresiva disminución de las reservas orgánicas.

El “GINSENG DE ALASKA” (Oplopanax horridus (Sm.)Miq.) alberga los principios activos que la convierten en una planta llena de beneficios para el organismo. Los ginsenósidos, también denominados saponósidos, son compuestos químicos naturales presentes casi exclusivamente en el género de plantas Panax (ginseng). Es por ello que tiene una larga historia y reputación en el marco de la medicina china tradicional.

Combate el cansancio, una de las propiedades más populares del ginseng, ya que actúa como estimulante sin producir sobreexcitación. Múltiples estudios demuestran su eficacia a la hora de reforzar la capacidad del cuerpo humano en estados de agotamiento físico y psicológico.

(Fuente: https://nutrisport.es/web/ginseng-para-combatir-cansancio/)

Opinión de expertos:

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